Всем привет, дорогие читатели! В преддверии нового года я подготовил для вас ещё одну историю роста от очень интересной девушки, которую зовут Виктория. Из её истории лично я почерпнул много полезного и могу сказать, что на практике такой подход к увеличению роста, который вы прочитаете ниже, является очень эффективным. Что ж, встречайте!


Как можно вырасти, если не запариваться на росте.

Здравствуйте вам. Я Вика, мне 17 лет, рост 163. Метод увеличения роста придуман мной. Случайно.=) Много расписывать не буду. Расскажу только свои мысли по этому поводу. Тем, кому что-то покажется странным или неправдоподобным, не спешите бросать в меня камнями. Может, это действует только у меня. Не знаю.


Предисловие.


Заботиться о своём росте я стала не так давно, примерно год назад. Начну сначала. В свои 15 лет я попала под влияние плохой компании, где почти все выпивали. Я, соответственно, тоже. Не могу сказать, что это был детский алкоголизм, но выпивала изрядно. Вот тогда я и перестала расти. Рост 163 см выглядел как приговор. Слава богу, одумалась. Так сказать вовремя. После нескольких лекций о вреде алкоголя у одного профессора, я постепенно вернулась в нормальную жизнь.


Всё бы хорошо, но тут я стала казаться себе маленькой. Надо сказать, что класс у нас небольшой, и все девчонки в нём как на подбор от 170 и выше. Появился комплекс. Глупый комплекс невысокого роста, который засел в моём мозгу и заставлял заморачиваться по этому поводу. Стала думать, как можно вырасти. Методика Берга, которую все нахваливали, выровняла осанку (~2 см прибавилось), но особо выше я не стала. Да и выполняла я её, если честно, не регулярно. Скучно.


Нафиг нада!


В один момент наткнулась в интернете на статью о том, что мы создаём избыточный энергетический потенциал, если придаём большое значение какой-либо области жизни. А поскольку всё в природе стремится к равновесию (фундаментальный закон матушки Вселенной), мы остаёмся ни с чем. Эзотерика, мистика, но попыталась понять это.


Первым делом поставила твёрдое намерение вырасти. Именно намерение, а не желание. Намерение – это уверенность в результате вместе с действиями. Я заставила себя любить мой (пусть маленький) рост. Специально не носила каблуки. Я стала жить в гармонии с собой, любить себя, уважать себя и свой рост.


Тренировки, правильное питание, аутотренинги – все это я считала полезным для своего роста, но не жила этим. Я не убивалась горем, когда после месяца тренировок, мой рост оставался на прежней отметке. Я просто поняла, что если буду запариваться на чём-то одном, то потеряю равновесие в жизни. Я прониклась идеей, что занимаюсь увеличением роста, потому что мне это приносит удовольствие.


О тренировках, настрое и питании.


На какой-то отдельной методике я не останавливалась. Немного берговских упражнений. Висы на турнике: на руках и вниз головой. Прыжки на скакалке и без неё. Раз в неделю пробежка в парке. До квартиры на 9-й этаж всегда пешком. Иногда играла в волейбол. Ходила в бассейн почти каждый день, так как подрабатывала там, а после смены можно было плавать сколько хочешь, чем нельзя было не пользоваться.


Настрой: твёрдое намерение, но никакой гипертрофированной важности.


Питание. Здесь, на Ярасту ru, есть целый рацион продуктов для увеличения роста. Он составлен хорошо, но для себя режим питания я составила по-другому. Утром ела фрукты, так как они лучше всего усваиваются на голодный желудок, вместе с кашей. В обед салат или какой-нибудь супчик нежирный. На ужин ничего тяжёлого типа мяса (даже диетического). От мяса вообще практически отказалась, потому что в какой-то момент поняла, что от него падает выносливость на тренировках. Исключила алкоголь, табак, газированные напитки, кофе, сладкое, жирное, копчёное, мучное. Основу питания составляла растительная пища, зерновые продукты, иногда молочные.


Весной мне будет 18, рост 173. За 8 месяцев 10 см. О наследственности: мать – 162 (её родители: отец – 173, мать – 164), отец – 172 (его родители: отец – 174, мать – 160). Собственно всё. Желаемого роста я добилась. С вами своей радостью поделилась :) Всем спасибки за внимание. Увидимся в мультиках)).


Виктория



Ну что, наверно, всё на сегодня. Если есть вопросы к Виктории, то задавайте в комментариях. Всем успехов и до встречи!


P.S. В новый 2010 год с мощной мотивацией для занятий ростом! УРА!


С уважением, Вадим Дмитриев



Была ли эта страница полезна?

Да Нет

Приносим извинения.

Как можно улучшить эту страницу?

Отправить