Приветствую, дорогие читатели! Сегодняшний пост посвящён увеличению роста с помощью велосипеда. Написать на эту тему меня подтолкнул один интересный человек, которого зовут Лео, за что ему большое спасибо. Чтобы тут долго всё не объяснять, рекомендую перейти на эту страницу и прочитать историю о том, как Лео вырос с помощью велосипеда. Я взял его идею, которая мне показалась хорошей, дополнил и немного причесал. Получился новый метод увеличения роста для нашего сообщества. Встречайте!


Метод увеличения роста с помощью велосипеда.

За океаном достаточно давно придумали, как использовать велосипед с пользой для своего роста. Американские студенты проводили свои эксперименты и как показывает их опыт, за 2–3 недели специальных велотренировок можно удлинить ноги в среднем на полсантиметра. О том, что это за велотренировки, вы узнаете далее.


На самом деле метод прост до безобразия. Возьмите велосипед или велотренажёр и настройте высоту седла так, чтобы при езде пришлось тянуться носками стоп к педалям. Крутите педали и тянитесь. Это основное, но есть ещё несколько дополнительных рекомендаций.


  • Тренируйтесь ежедневно или через день. Нужно проезжать не менее 20–30 километров в день и тратить на это не менее одного часа. Нагрузку увеличивайте постепенно.
  • Повышение высоты седла делайте через каждые 2 недели на 0.5 или 1 см. Начать лучше с комфортной высоты.
  • Перед поездкой нужно разогреться, для этого можно сделать 50 приседаний или комплекс гимнастики из какой-нибудь методики для увеличения роста.
  • Сочетайте езду и отдых. Через каждые 30 минут езды делайте 5-минутный перерыв.
  • Во время езды спину держите прямо. Позвоночник не должен наклоняться в сторону при нажатии на педаль, тогда это позволит лучше растянуть ноги.
  • Получайте достаточно калорий. Во время тренировки можете пить сладкие соки или есть в маленьких количествах простые углеводы. Обязательно восстанавливайте израсходованные калории с помощью правильного рациона. Не садитесь крутить педали сразу после еды, а подождите час–полтора.
  • Пейте много воды для предотвращения обезвоживания. Подойдёт минералка без газа или обычная питьевая вода.

Следите за появлением боли в коленных суставах и прочей боли в теле! На мой взгляд, катание таким способом является не совсем безопасным и может приводить к проблемам. Если чувствуете боль, например, в коленях, то сделайте перерыв, если боль не прекращается, то прекращайте велотренировки и обращайтесь к врачу. Мужчинам советую также подобрать хорошее седло, чтобы потом не было проблем с половой функцией. Помните, что никто, кроме вас, не будет нести ответственность за любые последствия от данной методики.


Вот и весь метод, кто готов попробовать? Вы может использовать его как отдельно, так и вместе с любой другой методикой роста. Не забудьте сообщить результаты в комментариях ниже! Удачи!


С уважением, Вадим Дмитриев



Была ли эта страница полезна?

Да Нет

Приносим извинения.

Как можно улучшить эту страницу?

Отправить