Здравствуйте, друзья! В этой статье я рад объявить о выходе в свет моей книги «Секреты увеличения роста»! Сейчас несколько слов о том, для кого эта книга и что вы там интересного, и полезного узнаете.


Увеличить рост. Книга.

Итак, для кого эта книга? Прежде всего для детей, подростков и родителей, которых заботит рост их детей. В книге приведена очень мощная методика увеличения роста с помощью физических упражнений, питания, отдыха и многого другого, которая способствует раскрытию потенциала роста. Вообще, я считаю, что эта книга может стать настоящим спасением для многих молодых людей, так как несёт в себе самые эффективные рекомендации, собранные в одном месте в удобном и понятном виде.


Не торопитесь побыстрее скачивать книгу, а прочитайте до конца эту статью и просмотрите видео, чтобы потом у вас было меньше вопросов.


Начну с небольшого видео, из которого вы узнаете коротко суть книги:



Текстовая версия видеоролика:


Здравствуйте, уважаемые слушатели, меня зовут Вадим. Я автор сайта yarasty.ru и в данном видео я расскажу вам о своей новой книге, которая называется «Секреты увеличения роста». Что будет в этой книге, о чём она и так далее.


Во-первых, эта книга распространяется бесплатно. Скачать её вы можете с моего сайта Ярасту ru. Ни копейки за неё платить не нужно. Во-вторых, методика, которую я описал в книге, основана на физических упражнениях, которые способствуют подъёму гормона роста, растяжке тела. Также в книге вы найдёте информацию о питании, восстановлении, про многие другие факторы, которые нужно помнить и знать, чтобы нормально развивать своё тело.


Ядро этой книги составляет программа американского специалиста. Нашёл я эту методику случайно на форуме. Там она была в довольно-таки запущенном виде. Эту методику я переделал. Сгруппировал некоторые упражнения, которые тот автор дал, сделал разные комплексы упражнений: для тренировки утром, в течение дня, упражнения на полу, на турнике, на улице, в доме и так далее.


Кому пригодится эта книга? Изначально, я её создавал для подростков и детей. В детско-подростковом возрасте эти рекомендации помогут реализовать тот потенциал роста, который есть. Те ребята, кто постарше, ну тоже пробуйте. Если есть возможности для роста, то книга вам поможет также.


В конце прошлого года я давал уже прочитать эту книгу некоторым своим подписчикам и читателям, а также отправлял её участникам новогоднего марафона. Недавно я спрашивал у них о результатах. В среднем 3 см люди добавляют. Это за 5 неполных месяцев. Те, кто в январе–феврале начали заниматься, пока имеют результаты послабее, но тоже есть. Некоторые отзывы вы видите ниже.


Я вот что ещё хочу вам сказать. Скачать книгу, прочитать её, положить на полочку и ждать, что произойдёт чудо… Ну, я надеюсь, вы понимаете, что чудо просто так не произойдёт. Здесь именно нужно брать и делать. Только так вы поймёте, эффективны мои рекомендации или нет. Поэтому сразу говорю писать мне: «А получится у меня или нет» – не стоит. Я отвечаю на такие вопросы всегда и всем одинаково – если потенциал роста есть, значит, вы вырастите, если нету, то извините... Надо либо очень сильно менять своё мышление и таким образом создавать у себя этот потенциал, либо искать другие способы увеличения роста. Если потенциал роста у вас есть, то вы вырастите. От такой программы вы реально вырастите.


Поэтому скачивайте, пробуйте, если у вас будут какие-то вопросы, то вы мне пишите. В службе поддержки я создал отдельный раздел для тех, кто будет заниматься по данной книге. Он называется «Прохождение программы роста». И раз в неделю как минимум я буду отвечать лично на все ваши вопросы по этой конкретной теме.


Те, кто будут активно делиться опытом, будут получать от меня призы, подарки и так далее. По сути, да, методика, книга всё это бесплатно. Бесплатно с точки зрения денег. Деньги мне от вас не нужны. Мне от вас нужен ваш опыт. Чтобы вы давали мне информацию в ответ. Если вы занимаетесь и имеете результаты или не имеете, то пишите мне, пожалуйста, свои мнения, соображения, что стоит улучшать, что стало причиной того, что вы вырасти или, наоборот, не выросли. Таким образом, мы сможем создать методику более близкую к идеалу, чтобы она помогала большему числу людей. Сейчас пока это всё в таком тестовом виде. Нужно пробовать, обкатывать… к чему я вас и призываю. Она не то что бесплатная, а я буду давать вам презенты и подарки, если вы будете делиться со мной своими успехами, неудачами. Повторяю, обращайтесь в службу поддержки в раздел «Прохождение программы роста». Я думаю, раз в месяц, может быть, каким-нибудь «генератором случайных чисел» будем выбирать людей из тех, кто проходит эту программу, кто пишет свои результаты и между ними будем что-нибудь разыгрывать. Например, купоны, скидки, подарки и призы.


На этом всё. Желаю удачи в прочтении и занятиях! Пока.


Простая и доступная программа. Читайте и повторяйте. Эту программу уже опробовали тысячи людей по всему миру. Десятки людей занимались конкретно моей версией методики. Многие из них добились хороших результатов. И 3, и 5 см, и даже 8 см за очень короткий срок. Супер! Книга имеет 2 основных части: теория и практика.


В теоретической части вы узнаете о том: как работает данная программа; что такое гормон роста и как повысить его уровень; по какой схеме вообще нужно тренироваться; какие пищевые компоненты должны быть в вашем рационе и где их можно найти.


Из практической части вы узнаете: о комплексах физических упражнений для роста с картинками и моими пояснениями; где и сколько тренироваться для достижения лучших результатов; как готовить коктейли для роста, пить достаточное количество воды и высчитывать калории; когда и сколько часов спать; многое другое…


В общем, книгу я сделал качественную и полезную. Обещаю, что вам она понравится, как понравилась тем, кто уже прочитал её до выхода и применил знания на практике. Отзывы смотрите ниже.


Вадим, привет! Прочитал книгу. Спасибо! Итак про результаты. Занимаюсь 3–4 раза в неделю по 60–90 минут. Набрал немногим более 2 см и моё тело стало более пропорциональным. Поверь мне, вырасти на 2 см для меня это очень круто! Я очень рад, что мог сделать такой значимый для себя шаг. Книга хорошо организована, невероятно легко её читать и следовать программе.


Эту книгу я прочитала в январе 2015 года и вот уже 2 месяца занимаюсь по ней. Как и многие миниатюрные девушки я всегда хотела быть выше, но не особо верила, что какие-либо методики мне в этом помогут. Думала я так до того момента пока не подросла на 1,5 см благодаря вашей программе. Мне очень помогло то, что когда у меня появлялись вопросы (про подтягивания на турнике, упражнения и диету), ваша служба поддержки отвечала на них. Для меня было очень легко понять и следовать программе, так как я уже давно читаю ваш сайт, и эта книга расставила всё на свои места в моей голове. Пока у меня всё идёт очень гладко. Надеюсь, что изменения будут меня радовать и дальше. Я считаю, что книга «Секреты увеличения роста» может помочь многим людям, поэтому рекомендую её тем, кто хочет серьёзно заняться своим ростом.


Прежде всего хочу сказать, что если вы не уверены в том, поможет вам эта книга или нет, знайте, что она вам не поможет. Потому что ваш сомневающийся разум не даст вам достигнуть цели. Любое сомнение будет убивать прогресс.


Основная часть книги содержит упражнения на растяжку вместе с иллюстрациями их выполнения, рацион питания, который может помочь в увеличении количества гормона роста. Есть разделы, которые описывают влияние голода и сна на рост. Хотя все эти упражнения, продукты питания благотворно влияют на ваше здоровье и рост, вам также придётся много времени потратить на работу с вашим воображением, т. е. визуализацию желаемого роста.


Автор верно отмечает, что для того, чтобы расти, вы должны верить в это, но даёт очень мало информации на этот счёт. Это я считаю главным минусом книги. Поэтому если вы будете заниматься по этой методике, то изучайте дополнительную литературу по тренировке ума. В остальном я считаю, что информация очень полезная как для деток и подростков, так и для родителей. Благодарю!


Скептически отношусь к такого рода книгам, но те рекомендации, которые я там прочёл, действительно работают для меня. Я вырос примерно на пол сантиметра (измеряюсь по вечерам, когда рост самый низкий) за 1 неделю тренировок. Что в общем мало. Если совсем честно говорить, то занимался я только утренними упражнениями и то иногда ленился. Этого, конечно, не достаточно. Нужно жёстко тренить, тогда шансы есть. Я продолжу заниматься, так как знаю, что это работает.


Спасибо вам огромное, Вадим, за книгу. Я особенно рекомендую её прочитать молодым людям, которые сейчас находятся в подростковом возрасте. Мои двое сыновей и дочь следуют вашей системе ежедневно и имеют хорошие результаты.


Ну, я не следовала инструкции полностью, ведь тогда нужно будет весь день только ей и заниматься. Если вы работаете или учитесь, то просто не имеете столько свободного времени. Я занималась 2 раза в неделю и неплохо физически подтянула тело от этого.


Книга содержит в основном то, что многие и так уже знают. Чтобы получить результаты нужно не просто прочитать, но ещё и изменить питание, режим, мышление (как это было в моём случае). Так что если у вас есть на всё это время, то занимайтесь. Если нет, купите каблуки.


Я думаю, что после прочтения вашей книги у людей возникнет много вопросов без ответа. У меня, например, нет столько силы воли, чтобы тренироваться, как вы рекомендуете в течение года по 5 раз в неделю и не известно получится вообще что-то или нет. Пока всё на уровне предположений. Есть, конечно, некоторые интересные упражнения и советы, но это всё никем не подтверждено, поэтому заниматься не вижу для себя смысла.


Начал заниматься и после первого месяца понял, что быстро расту. После 3 месяцев я вырос от 176 до 182 см, так что спасибо! Отца уже обогнал)) 15 лет! Буду двигаться дальше! Я не верил, что это может работать настолько хорошо. Спасибо тебе, Вадим, ты значительно облегчил мне жизнь. Люди видят меня и замечают, как меняется мой рост. Ещё раз спасибо!


Это честная книга, но очень упрощённая. Отсутствует много фактов о питании даже те, что есть на вашем сайте. Если смотреть в целом, материал полезный для ознакомления с этой темой, но есть много возможностей для её совершенствования! Удачи вам!


Мне 18 лет, рост 173 на данный момент, я начал делать несколько упражнений ровно 2 месяца назад и прибавил 8 мм (0.8 см). Я замерялся раз в месяц, как только вставал с кровати, чтобы не было неточностей (замерял меня отец).


Итак, какие упражнения я делал: вис на турнике, иногда с утяжелителем 10 кг на коленях (турник в доме невысокий, приходится подгибать ноги), растяжка ног ремнем, иногда махи ногами по раз 10 на каждую и наклоны вперёд (теперь я стоя могу локтями дотянуться до пола))). Стал пить много воды на пустой желудок (не знаю влияет это на рост или нет))). И САМОЕ ГЛАВНОЕ, на мой взгляд, в школе начал за партой сидеть с прямой спиной, ходить прямо, если не забываю об этом. И наконец, за первый месяц я прибавил 0.7, а на второй 0.1 см (я стал меньше заниматься, потому что болел неделю и как-то желание заниматься немного исчезло).


Что я для себя понял, мой рост скорей всего увеличился ТОЛЬКО за счет распрямления позвоночника, а не из-за роста хрящей и костей, но я все-равно буду заниматься дальше, тем более скоро снег сойдёт с дорог и я буду заниматься на велосипеде. Главное помнить, что если эти все методики вам особо не помогут, то по крайней мере, вы будете стройным, подтянутым и гибким.


На самом деле я делал упражнений всего ничего (я считаю, что прибавил мало, но это равно моим трудозатратам). И чуть не забыл, автор нигде не упоминал про метод одного японского врача-костоправа, почитайте этот метод (прим. вот здесь есть), я по нему тоже иногда занимался.


Собственно, вот что получилось. Ребятам всем большая благодарность за отзывы, а вам рекомендую думать не о том, стоит или не стоит, а скачать, читать, практиковать и делиться результатами!



Чтобы получить книгу, введите email в форму выше и нажмите кнопку «>>>». На указанный email будет отправлена ссылка для чтения.


Так, ну что, вроде это всё. Всем поки!


С уважением, Вадим Дмитриев



Была ли эта страница полезна?

Да Нет

Приносим извинения.

Как можно улучшить эту страницу?

Отправить