Приветствую, уважаемые читатели! Надеюсь, вы уже нашли время, чтобы посмотреть интервью с Рустамом Ахметовым? Если да, то оно должно было вам понравиться. Думаю, большинство согласятся со мной, что Рустам Фагимович Ахметов потрясающий человек и я уверен, что как минимум половина аудитории моего сайта хотела бы заниматься увеличением роста под его руководством. К сожалению, сейчас он лично не проводит занятий, но есть хорошая новость – Рустам Фагимович написал книгу, с помощью которой каждый желающий сможет самостоятельно заниматься по его программе и достигать результатов. Книга называется «Рост: генетика или стремление», и с сегодняшнего дня вы можете заказать её для себя и своих близких через сайт Ярасту ru.


Купить книгу Рустама Ахметова «Рост: генетика или стремление».

Цена: 900 р.


Чтобы заказать книгу, выберите ваш регион для доставки:


Заказать с доставкой в РФ – 299 р.


Заказать в другую страну – 399 р.


Предзаказ на книгу был открыт ещё в прошлом месяце, но только сейчас мы начинаем отправлять заказы. Первые клиенты уже успели получить свой экземпляр книги, начали читать и применять то, что узнали. Надеюсь, через некоторое время получить от них отзывы.


Об авторе и методике.


Я знаю, многих интересует вопрос, что это, вообще, за человек Рустам Ахметов, почему ему и его книге можно доверять? Мне тоже было это интересно. Я пошёл на ютуб и там по запросу «Рустам Ахметов» нашёл замечательный фильм, который рассказывает о его увлечениях, достижениях и главное, о его жизненном настрое. Фильм вы видите ниже. Посмотрите его и вам многое станет ясно.



Ну что, посмотрели? На меня этот фильм произвёл большое впечатление. Честно говоря, раньше я слышал про Рустама Ахметова много хорошего, но не думал, что у него столько заслуг. Теперь понятно, почему его пример заставляет людей работать над собой. Фильм всё расставляет по полочкам и показывает, как последовательно, с удовольствием можно достигать в жизни всего, чего желаешь.


«У меня небольшой рост с детства. Маленькие родители и родные. Занимаясь прыжками, рост был очень важным для меня и именно пример Рустама Фагимовича заставил работать над собой, чтобы стать более высоким. Для того чтобы хоть как-то увеличить свой рост, я дал себе обещание (письменно) и делал такие упражнения на протяжении дня по несколько раз: выпрыгивал с двух ног по 10–20 раз с вытянутыми руками вверх; висел на перекладине по 20–25 секунд; играл в волейбол, плавал, прыгал в длину и растягивался. Эти упражнения делал по несколько подходов, волейбол и плавание – вечерами. Также питался разными овощами, как советовал Рустам Фагимович, чаще всего это была морковка и капуста (морковку я перетирал с сахаром, а из капусты я делал простой салат без добавок). Ещё несколько месяцев употреблял разные комплексы витаминов, минералов и рыбий жир. Вот так я увеличил свой рост на 7 см».

Мазур Владислав, пос. Гришковцы, Украина, 19 лет, 174 см (вырос на 5 см после остановки роста)
Подтверждение отзыва

Недавно я познакомился с книгой Р. Ахметова для желающих подрасти и скажу вам, что таких знаний, которые там даны, днём с огнём не найти. Я уже говорил, но повторюсь: то, что сейчас есть в сети и называется методикой Лонского-Ахметова – это лишь небольшая часть большой программы. Всю систему и детали, которые делают эту методику такой эффективной, вы можете найти только в книге «Рост: генетика или стремление».


Конечно, вы можете заниматься теми упражнениями, которые опубликованы здесь. Это тоже очень хорошо. Но вы можете не получать результатов просто потому, что не учитываете настрой, личные качества занимающегося, необходимый рацион, другие упражнения, сон или ещё что-то. Очевидно, что Рустам Ахметов вырос на 23 см за 3 года не только благодаря выполнению упражнений, но и благодаря другим факторам. В своей книге он описал эти факторы и все нюансы, которые повысят эффективность ваших занятий.


«… Для начала чтобы вырасти нужно пересмотреть своё питание. Обязательно нужно кушать: мясо, рыба, молоко, творог. Должен быть здоровый сон. Я вытягивался перед сном и утром, когда просыпался. Когда приходил на тренировку, первым делом я висел на турнике и после тренировки тоже. В начале тренировки мы всегда играем в баскетбол, прыгаем за мячом и тянемся вверх. Всегда ходил ровно, не сутулился, чтобы казаться выше. Примером мне был Ахметов Рустам Фагимович. Он тоже хотел вырасти и находил упражнения, способствующие росту. О наиболее эффективных способах увеличения роста он написал книгу. Но самое главное, думать о цели всегда и верить в свои силы. Ставить цель перед собой и добиваться её. Также мы очень много плавали, на тренировках делали шпагаты. Когда шли по улице, то старались подпрыгивать и доставать до веток деревьев. На тренировках делали ещё такое упражнение: ложились на мат, руками держались за шведскую стенку и товарищи тянули за ноги. Висели на гравитационных ботинках …»

Баранников Александр, г. Бердичев, Украина, 19 лет, 190 см (вырос на 7 см)
Подтверждение отзыва

Примеров успешного увеличения роста можно собрать очень много от одних только учеников, которые занимались в школе роста Р. Ахметова в Житомире в 1980 годах. А сколько их было по всей России, Украине, в Казахстане, Беларуси и в других странах… По сути, в период с 1980 до 2000 годов это была единственная рабочая методика роста, известная русскоязычному населению. О ней узнавали из газет, журналов и с её помощью много людей стало выше ростом. Кстати, среди занимающихся был и внук того самого тренера Виктора Лонского – Витя, у которого невысокие родители, но он смог нормально так перерасти их.


«Привет, я занимался по методике Лонского-Ахметова для увеличения роста тела и перерос своего отца на 10 см, мать – на 14 см. Вот что я использовал: плавание (утром после зарядки и вечером после тренировки); вис на перекладине (шесть раз в день по 1 минуте); правильное питание; упражнения на гибкость (шпагаты, мостики); много прыжковых упражнений и игр (баскетбол, прыжки в высоту и много других упражнений). Желаю всем достичь своей мечты!»

Витя Лонский, г. Житомир, Украина, 20 лет, 184 см
Подтверждение отзыва

На мой взгляд, даже сейчас нет более эффективной для увеличения роста, цельной системы, чем та, что была разработана Рустамом Фагимовичем. Если вы планируете заниматься своим ростом или у вас есть дети, которые мечтают подрасти, то эта книга будет помогать вам в этом нелёгком деле. Вам не придётся собирать по крупицам информацию о том, какие продукты есть, как правильно настраиваться, когда, сколько тренироваться и так далее. В книге всё это есть. Достаточно ознакомиться с ней, начать чётко следовать программе и реализовывать свой потенциал роста.


Некоторые страницы книги (нажмите по тексту, чтобы увеличить его):


Читать книгу Рустама Ахметова «Рост: генетика или стремление».
Книга Рустама Ахметова «Рост: генетика или стремление».
Читать онлайн некоторые страницы книги Р. Ахметова «Рост: генетика или стремление».

Цена: 900 р.


Чтобы заказать книгу, выберите ваш регион для доставки:


Заказать с доставкой в РФ – 299 р.


Заказать в другую страну – 399 р.


Всем успехов и продуктивных летних дней! Пока.


С уважением, Вадим Дмитриев



Была ли эта страница полезна?

Да Нет

Приносим извинения.

Как можно улучшить эту страницу?

Отправить