Здравствуйте, дорогие посетители Ярасту ru. Есть одна эффективная методика увеличения роста, которая определённо заслуживает вашего внимания. Предлагаю сегодня о ней поговорить.


Методика А. Берга для увеличения роста.

Сейчас сложно сказать, кто был создателем данной методики. На этот счёт есть разные мнения. Одни называют автором Александра Берга, другие – Анатолия Палько. Где правда, я не знаю, но раз методика набрала популярность в сети под названием «методика Берга», значит, буду в дальнейшем её так называть. Как бы то ни было, для нас важнее другое – её содержание.


Методика основана на физических упражнениях типа йоги и аутотренинге. Для полноценного результата вам также понадобится коврик с шипами и специальные тренажёры. Чертежи тренажёров есть в файле с методикой. Увеличение роста достигается за счёт растягивания тела и мощного психологического настроя. Автор утверждает, что занятия принесут результат даже тем занимающимся, чей возраст перевалил отметку 25 лет. Объясняется это тем, что у каждого человека и после завершения периода полового созревания есть резервы для увеличения роста на 6–8 см. Специально подобранные упражнения в методике роста Берга нацелены на то, чтобы в короткие сроки реализовать эти резервы.


Методику испробовали на себе многие люди, желающие стать выше, и на данный момент она продолжает набирать популярность. Отзывов к ней накопилось предостаточно, ниже я приведу лишь некоторые из них.


Олег, 18 лет (г. Санкт-Петербург):


«За 24 недели я вырос на 12 см и ещё хочу вырасти на 6–9 см. Я уверен, что через пару месяцев вырасту до желаемых 180! Спасибо!».

Оксана, 17 лет (г. Новосибирск):


«Пробовала методики от разных «специалистов», обещавших чудесные результаты. И, конечно, не верила в то, что методика Берга эффективна, как про неё многие пишут. Но после долгих сомнений, решила попробовать. В последний раз… Случилось чудо! За 5 месяцев я выросла на 12 см и теперь мой рост как у модели – 177 см. Я до сих пор не могу поверить в это!».

Андрей, 25 лет (г. Казань):


«Всем, кто до сих пор сомневается в эффективности этого метода, советую попробовать его на себе. Результат оправдает все ожидания. Я вырос на 19 см за 2 года занятий».

Игорь, 35 лет (г. Ижевск)


Только начинаю применять методику, но результаты уже есть, первые измерения роста показали +4 см. Я счастлив».

Лучшие результаты достигаются при соблюдении правильного питания и восстановления. Начинать тренировку рекомендуется через 2 часа после еды. Повторять каждое упражнение нужно по 15–20 раз. Другие нюансы вы узнаете, прочитав описание методики по ссылкам ниже.


Часто задаваемые вопросы.


1. Выполнять комплексы, описанные в методике Берга, необходимо за раз или же поэтапно?


Начните с одного комплекса в день. После первого месяца можете постепенно увеличивать длительность тренировки и нагрузку.


2. Длина тела увеличивается пропорционально или только позвоночника?


Личные пропорции тела у человека обычно сохраняются.


3. Если делать все комплексы упражнений, но только без тренажёров, результат будет?


Будет. Многие люди, которые увеличили свой рост при помощи методики Берга, тренажёры не использовали.


4. Есть какая-нибудь альтернатива этих тренажёров?


Да. Инверсионные занятия, плавание.


Методика роста А.Берга.

На этом пока всё. Теперь и вы знаете, что представляет собой популярная сейчас методика для увеличения роста Берга. Успехов вам в занятиях и не забудьте сообщить о своих результатах сюда!


С уважением, Вадим Дмитриев



Была ли эта страница полезна?

Да Нет

Приносим извинения.

Как можно улучшить эту страницу?

Отправить