Итоги конкурса кроссвордов + новогодний 21-дневный марафон!

Автор: / Дата:
Итоги конкурса кроссвордов + новогодний 21-дневный марафон!
Доброго времени суток, уважаемые читатели сайта! Наступило 29 декабря, а это значит, пора подвести итоги конкурса по разгадыванию кроссвордов. И сегодня же хочу объявить о том, что c 5 января 2015 года на YouTube-канале Ярасту ru начнётся 21-дневный новогодний марафон, после завершения которого все его участники получат от меня подарок – бесплатную электронную книгу с очень крутой методикой, о которой я упоминал в одной из предыдущих статей.
Читать дальше »

Результаты первого опроса аудитории Ярасту ru

Автор: / Дата:
Результаты первого опроса аудитории Ярасту ru
Привет! Как и обещал, сегодня выкладываю итоги 1-го опроса аудитории Ярасту ru. Было очень интересно читать ваши ответы, много нового я для себя почерпнул, составил список тем для будущих статей и в ближайшее время буду работать по нему, а пока перейдём к результатам.
Читать дальше »

Как нужно спать, чтобы быстрее вырасти. Часть 2.

Автор: / Дата:
Сон и гормон роста.
Здравствуйте, уважаемые читатели сайта. Данный пост будет продолжением моей статьи «Как надо спать, чтобы быстрее вырасти». Сегодня я буду рассказывать вам по большей части про режим, сон и гормон роста. Ну и про гормоны в целом, которые вырабатываются в течение сна.
Читать дальше »

Добавьте себе сантиметры роста с помощью упражнений йоги!

Автор: / Дата:
Йога для увеличения роста
Здравствуйте, друзья! Сегодня я приготовил небольшую статью для вас, в которой хотел бы рассказать про йогу для увеличения роста. Опишу вам плюсы от занятий йогой, как она может влиять на тело и продемонстрирую видео с выполнением некоторых эффективных упражнений, способствующих росту.
Читать дальше »

Диета для увеличения роста. Часть 4 – углеводы.

Автор: / Дата:
Углеводы для увеличения роста
Привет! Продолжаем разбираться с компонентами диеты для роста и на очереди углеводы. Вы можете быть удивлены, узнав, что одна из самых распространённых ошибок, которую делают многие люди на пути к увеличению своего роста, заключается в том, что они включают в свой рацион много вредных углеводов. Почему это может препятствовать росту тела? Какие углеводы стоит употреблять, чтобы не испортить, а улучшить секрецию гормонов, особенно, гормона роста? Об этом моя статья.
Читать дальше »