PDF-книга «Секреты увеличения роста» Вадима Дмитриева.

Автор: Вадим Дмитриев / Дата: 2015-03-22 17:00

Здравствуйте, друзья. Закончил делать электронную книгу «Секреты увеличения роста» и хочу вам её анонсировать.

Книга «Секреты увеличения роста» Вадима Дмитриева.

Для кого эта книга? Прежде всего для детей, подростков и родителей, которых заботит рост их детей. В книге приведена очень мощная методика увеличения роста тела, которая способствует максимальному раскрытию потенциала роста.

Простая и доступная программа. Читайте и повторяйте. Книга имеет 2 основных части: теория и практика.

В теоретической части вы узнаете о том: как работает данная программа; что такое гормон роста и как повысить его уровень; по какой схеме вообще нужно тренироваться; какие пищевые компоненты должны быть в вашем рационе и где их можно найти.

Из практической части вы узнаете: о комплексах физических упражнений для роста с картинками и пояснениями; как и сколько тренироваться для достижения лучших результатов; как готовить коктейли для роста, пить достаточное количество воды и высчитывать калории; когда и сколько часов спать; многое другое…

Количество страниц: 51. Год выпуска: 2015. Формат: pdf.

Читать

С уважением, Вадим Дмитриев

Была ли эта страница полезна?

Да Нет

Комментарии (13)

ISSA

Спасибо Вадим за книгу!

Михаил

Ну что, начнем!)

Aleks

Начал заниматься и после первого месяца понял, что быстро расту. После 3 месяцев я вырос от 176 до 182 см так что спасибо! Отца уже обогнал)) 15 лет! Буду двигаться дальше! Я не верил, что это может работать настолько хорошо. Спасибо тебе Вадим ты значительно облегчил мне жизнь. Люди видят меня и замечают как меняется мой рост. Ещё раз спасибо!

TemirlanK

Вадим, привет! Я из Казахстана, ну что ж, долгожданная книга вышла, ура!! Мне 16 лет, рост 169 см, только вперед ))

Radu

Вадим, добрый вечер)) Замечательный сайт, книга супер, очень проста и понятна и спасибо вам за вашу работу)) Вы делаете добро и я точно с сегодняшнего дня начну заниматься и придерживаться всего, что вы пишите))
Radu, 21 год, 169 см, учусь на вокалиста, + девушка моя 175 :D))) Спасибо!

Бабай

Cпасибо Вадим, читаем и изучаем.

Наиль

Мне 18 лет, рост 173 на данный момент, я начал делать несколько упражнений ровно 2 месяца назад и прибавил 8 мм (0.8 см). Я замерялся раз в месяц, как только вставал с кровати, чтобы не было неточностей (замерял меня отец).

Итак, какие упражнения я делал: вис на турнике, иногда с утяжелителем 10 кг на коленях (турник в доме невысокий, приходится подгибать ноги), растяжка ног ремнем, иногда махи ногами по раз 10 на каждую и наклоны вперёд (теперь я стоя могу локтями дотянуться до пола))). Стал пить много воды на пустой желудок (не знаю влияет это на рост или нет))). И САМОЕ ГЛАВНОЕ, на мой взгляд, в школе начал за партой сидеть с прямой спиной, ходить прямо, если не забываю об этом. И наконец, за первый месяц я прибавил 0.7, а на второй 0.1 см (я стал меньше заниматься, потому что болел неделю и как-то желание заниматься немного исчезло).

Что я для себя понял, мой рост скорей всего увеличился ТОЛЬКО за счет распрямления позвоночника, а не из-за роста хрящей и костей, но я все-равно буду заниматься дальше, тем более скоро снег сойдёт с дорог и я буду заниматься на велосипеде. Главное помнить, что если эти все методики вам особо не помогут, то по крайней мере, вы будете стройным, подтянутым и гибким.

На самом деле я делал упражнений всего ничего (я считаю, что прибавил мало, но это равно моим трудозатратам). И чуть не забыл, автор нигде не упоминал про метод одного японского врача-костоправа, почитайте этот метод, я по нему тоже иногда занимался.

Alex Starkov

Это хорошая книга, но очень упрощённая. Отсутствует много фактов о питании даже те, что есть на вашем сайте. Если смотреть в целом, материал полезный для ознакомления с этой темой, но есть много возможностей для её совершенствования! Удачи вам!

ВикторЗиновьев

Я думаю, что после прочтения вашей книги у людей возникнет много вопросов без ответа. У меня, например, нет столько силы воли, чтобы тренироваться, как вы рекомендуете в течение года по 5 раз в неделю и не известно получится вообще что-то или нет. Пока всё на уровне предположений. Есть, конечно, некоторые интересные упражнения и советы, но это всё никем не подтверждено, поэтому заниматься не вижу для себя смысла.

Иванисов Игорь

Скептически отношусь к такого рода книгам, но те рекомендации, которые я там прочёл, действительно работают для меня. Я вырос примерно на пол сантиметра (измеряюсь по вечерам, когда рост самый низкий) за 1 неделю тренировок. Что в общем мало. Если совсем честно говорить, то занимался я только утренними упражнениями и то иногда ленился. Этого, конечно, не достаточно. Нужно жёстко тренить, тогда шансы есть. Я продолжу заниматься, так как знаю, что это работает.

Ольга Богданова

Спасибо вам огромное, Вадим, за книгу. Я особенно рекомендую её прочитать молодым людям, которые сейчас находятся в подростковом возрасте. Мои двое сыновей и дочь следуют вашей системе ежедневно и имеют хорошие результаты.

Лена Белинская

Эту книгу я прочитала в августе и вот уже 2 месяца занимаюсь по ней. Как и многие миниатюрные девушки я всегда хотела быть выше, но не особо верила, что какие-либо методики мне в этом помогут. Думала я так до того момента пока не подросла на 1,5 см благодаря программе роста. Мне очень помогло то, что когда у меня появлялись вопросы (про висы на турнике, упражнения и диету), мне отвечали на них. Для меня было очень легко понять и следовать программе, так как я уже давно читаю ваш сайт, и эта книга расставила всё на свои места в моей голове. Пока у меня всё идёт очень гладко. Надеюсь, что изменения будут меня радовать и дальше. Я считаю, что эта книга может помочь многим людям, поэтому рекомендую её тем, кто хочет серьёзно заняться своим ростом.

Аноним

Здравствуйте. Мой возраст - 14 лет, рост - 180 см, вес - 66 кг. Был бы очень благодарен, если бы кто то ответил на несколько моих вопросов.
1 - Возможно ли увеличить рост, когда он и так не самый маленький? Если быть конкретнее, то хотелось бы дорасти до 188-190 см. Если говорить об образе жизни, то питание у меня более-менее здоровое, чипсов, сухариков, колы и тому подобного не ем, но часто употребляю жареное, вареное и прочее мясо, ем мучное, хоть и не слишком много. Периодически ем шоколад, но никогда больше 40-50% плитки в день, да и она появляется примерно раз в неделю. Есть минус - очень редко выхожу из дома, так что до стандартной нормы витамина D не дохожу.
2 - Будет ли влиять на мой рост физические нагрузки в спортзале? А именно - приседания со штангой (примерно 50 кг), ее же поднимание стоя (25 кг) и тому подобное? Просто вырасти хотелось бы, но если упражнениям в книге будут мешать мои занятия, то придется выбирать из чего то одного.
3 - Как определить, исчерпал ты уже свой лимит роста или нет? Не хотелось бы провозиться с такой программой полгода - год, и узнать, что все это было бесполезно.
4 - Есть ли вероятность того, что в четырнадцать лет некоторые зоны роста костей будут закрыты? Просто возможности делать рентген и отдавать за это деньги мне бы хотелось избежать.
5 - Полученный рост останется до конца жизни или только до окончания тренировок?
Заранее спасибо за ответы.

PDF-книга «Секреты увеличения роста» Вадима Дмитриева.

Была ли эта страница полезна?

Приносим извинения.

Комментарии (13)

Ваш комментарий