Подрасти по методу Куцая Александра. Интервью + история роста!
Здравствуйте, дорогие мои друзья. С вами Вадим Дмитриев. Сегодня, как и обещал, публикую новую историю роста, а заодно интервью с её автором, очень интересным человеком, создателем ютуб-канала «Люди Будущего», которого зовут Александр Куцай.
Уверен, многие из вас уже видели его ролик на ютубе, в котором он поделился своей историей и методикой увеличения роста (это видео также вы можете посмотреть ниже). Вот я решил побеседовать с ним сегодня об этом и заодно познакомить его с теми из вас, кто о нём не знает. Итак, встречайте – Александр Куцай.
Здравствуй, Александр! Представься, пожалуйста, и расскажи в 5–6 предложениях про себя. Сколько тебе лет, где родился, с кем живёшь, работа, учёба, семья, дети, чем занимаешься в свободное время.
Привет, меня зовут Куцай Александр, мне 32 года (1983 г.р). Родился, вырос :) и живу в Киеве. Пока не женат, детей также нет, но очень хочу свою семью. Закончил киевский торгово-экономический университет, но по специальности «бухгалтер» ни дня, не работал и не собираюсь.
Работа… Хм… Раньше пробовал добывать деньги разными способами, но сменив множество мест работы, понял, что работа «на дядю» это не для меня. Так со временем пришел к тому, что мне удалось монетизировать одно из своих хобби, которое позже переросло в основной способ добычи денег. У меня появился свой интернет-магазин, который я создал с «0». При этом, когда начинал, денег вообще не было. То есть организовал свое дело без копейки вложений. Только благодаря своим знаниям и идеям. Поэтому когда слышу оправдания людей, что для того, чтобы начать свое дело (бизнес), им надо стартовый капитал, другая страна, другое правительство и т.д. лишь улыбаюсь, так как знаю, что все что действительно нужно, так это голова на плечах и трудолюбие. В свободное время занимаюсь саморазвитием.
Как я понимаю, ты много времени сейчас посвящаешь ютубу, тому, что обучаешь людей в интернете здоровому образу жизни, как качать пресс, развиваться и т. п. Расскажи вообще почему начал этим заниматься? В каком году это было? Почему твой канал называется «Люди Будущего»?
Сейчас свой интернет-магазин почти полностью забросил и выставил на продажу, так как перестал получать удовольствие от того, чем занимался много лет. И теперь посвящаю все свое время для освоения новой для меня сферы, а именно Youtube. На данный момент у меня несколько Youtube-каналов, один из которых «Люди Будущего» ты уже видел, потому что видео «Подрасти по методу Куцая Александра» находится именно там.
Сейчас объясню, что я вкладываю в понятие «Люди Будущего». Если коротко, то Люди Будущего ( People of Future ) – это люди со свободным образом мышления, которые стремятся к духовному и физическому совершенству, занимаются любимым делом и живут по принципу: завтра я буду лучше, чем был вчера.
Первый раз идея об открытии своего Youtube–канала появилась в 2013 году, но это было на уровне мимолетной мысли и быстро об этом забыл. Весной 2014 года, всерьез проанализировав все «за» и «против», было принято решение создать свой канал. Планировал весной - летом 2014 года наснимать несколько тематических видеороликов, а уже осенью зарегистрировать канал на Youtube и постепенно начать выкладывать туда материал. Но создал канал раньше 2 мая 2014, не дожидаясь осени, так как вмешался случай и эту возможность мне было грех не использовать. 02.05.2014 недалеко от моего дома скандальный политик Олег Ляшко (это типа вашего Жириновского) на тракторе сносил заборы на озере Министерка. Так на моем канале появились несколько первых видео с Ляшко, которые никак не относятся к основной идее канала, но которые послужили неплохим толчком к развитию канала. Ведь Youtube очень «любит» и повышает в поисковой выдаче каналы, видео с которых быстро набирают просмотры.
Также на канале начали появляться видео спортивной и около спортивной тематики типа «Как накачать идеальный пресс за один месяц».
Насчет достижений пока очень рано говорить, особенно с учетом планов. Но мне всегда очень приятно, когда ребята мне пишут, что благодаря просмотру видео им удалось накачать себе красивый, рельефный пресс. Теперь часто получаю сообщения с благодарностью за сюжет про рост. Это очень приятно, когда можешь кому-то помочь.
А скажи, пожалуйста, как ты пришёл к пониманию, что за физическим и духовным развитием будущее? Обычно это бывает так: пока петух не клюнет в …, не начнёшь что-то менять. Тебя клюнул или как? Опыт, знания и всё такое… Где ты всё это черпал и черпаешь? Собственный опыт, много читаешь или и то, и другое?
После окончания школы по настоянию отца я поступил в универ, где учиться мне совсем не нравилось, так как интуитивно чувствовал, что все эти институты и университеты выращивают хороших исполнителей – РАБОВ, но никак не сверхуспешных людей. И получается так, что для того чтобы стать отличным рабом надо еще сильно постараться чтобы туда попасть + заплатить кучу денег, как в моем случае, потому что я например учился на контракте. Вот же бред! Но все же жил в этой матрице и продеградировал 5 лет в универе. Единственное, что меня спасало, так это то, что ходил от университета в бассейн два раза в неделю :) Бассейн тогда стал моей единственной отдушиной.
Учась в университете (плавая в бассейне) все еще был обычным среднестатистическим дворовым пацаном. Несмотря на то, что всю жизнь занимался спортом, позволял себе и пиво выпить, и в компьютерные игры сутками напролет поиграть…. короче был обычным овощем, без цели и мечты.
Все изменило желание стать лучше. Почувствовал, что надо срочно что-то в себе менять. С тех пор начал читать разную полезную литературу. Это была просто какая-то жажда знаний. Перечитал несколько десятков книг и пересмотрел много скачанных бесплатно тренингов. Прелесть прочитанных книг и пройденных тренингов, это то, что со временем мысли и идеи, которые узнал и которые отвечают твоему внутреннему «Я» начинаешь воспринимать почти как свои. Любая новая идея, которая интуитивно мне нравилась тут же приживалась. Так появился полностью новый я. С тех пор вывел для себя формулу, что в человеке все должно быть красиво и тело и душа, а еще надо постоянно развиваться и двигаться вперед. Ведь жизнь как река, в которой ты плывешь против течения, где любое бездействие относит тебя далеко назад.
Что тебе дало это понимание? Обзавёлся ли новыми друзьями, единомышленниками?
Это понимание мне дало все. Друзей наоборот всех потерял. Но это не страшно. Лучше идти одному, но в нужном направлении, чем быть и жить, как стадо. Новых друзей пока не нашел, но это дело времени. Сейчас все еще чувствую себя белой вороной, ведь таких людей очень мало. Скоро благодаря своему каналу найду своих единомышленников, а возможно и друзей.
Ну теперь самый главный мой вопрос: как тебе удалось так увеличить рост и даже стать выше своих родителей? У тебя довольно подробное видео об этом, но чтобы мы понимали, всё же расскажи, в чём твой секрет? И многих, наверное, интересует вопрос, сколько времени у тебя это заняло?
Действительно был момент, когда учась в 9-ом классе школы, мой рост был всего 146 см. Хотел иметь рост хотя бы как у мамы, она у меня 152 см. Сейчас же я выше, чем мой отец на 8 см, его рост 171 см, а мой 179 см.
Мой секрет в абсолютной самоотдаче и вере в конечный результат. Я делал абсолютно все, что было в моих силах, чтобы увеличить рост натуральным способом (без применения гормонов, операций и других, неприемлемых для меня вариантов). Проблема низкого роста была главной проблемой, поэтому увеличение роста стало моим образом жизни.
Несмотря на то, что своей первоначальной цели подрасти до 186 см мне все же не удалось достичь, я целиком и полностью был доволен результатом. Сейчас конечно понимаю, что рано остановился и еще несколько сантиметров мне бы не помешало :)
Давай представим, что я новичок, который решил прокачать своё тело: подрасти, убрать лишний жирок, подкачать пресс до кубиков, сделать себе более-менее, нормальное, рельефное тело. Не такое, как у Шварценеггера, конечно, но чтобы выйти на пляж летом и не стыдиться себя. Скажи, с чего начать, что по-твоему даст мне лучшие результаты? Когда стоит ждать первых результатов и каких ошибок не нужно совершать?
Давай сначала отвечу про рост, ведь именно эта тема больше всего интересует читателей твоего сайта.
Я даже не ожидал, что будет много странных, на мой взгляд, вопросов типа: «А смогу ли я за 2 месяца подрасти на 15 см?» или «Я занимаюсь по методике Берга вот уже аж 2 недели, но результата нет. В чем причина?». В этот момент мне становится ясным насколько люди далеки от темы роста, того как можно подрасти и сколько времени и усилий для этого потребуется. Если бы знал, что будет нескончаемое множество подобных вопросов, то обязательно уделил бы этому время в своем видео. Просто для меня это было логично и даже представить не мог, что очень много людей верят в какой-то сверхбыстрый результат, который не требует временных и прочих затрат.
Итак, самая главная ошибка абсолютного большинства из тех, кто обращается ко мне за советом – это вера в то, что подрасти можно легко и быстро. Это совсем не так, а скорее наоборот. ЧТОБЫ ВЫРАСТИ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ДЕЙСТВОВАТЬ В ЭТОМ НАПРАВЛЕНИИ, КОТОРОГО ДОЛЖНО ХВАТИТЬ НА ГОДЫ ЗАНЯТИЙ И ТРЕНИРОВОК ПО УВЕЛИЧЕНИЮ РОСТА. Во всяком случае, мне понадобилось много лет, чтобы достигнуть своих заветных 179 сантиметров, которые получил в 24,5 года. После этого мой рост остановился. Есть конечно много случаев когда у ребят есть задержка роста, а потом в течение нескольких месяцев они вырастают как на дрожжах. Но эти случаи зависят от генетики и организма конкретного человека и таким ребятам можно только позавидовать.
Напомню, что я рос натуральным путем и когда начинал делать все упражнения по увеличению роста и пробовать способы, то мои зоны роста были открыты, считаю это главным фактором успеха. Начал активно заниматься увеличением роста где-то в 11-ом классе школы, поэтому за точку отсчета возьму именно этот период. Сейчас коротко опишу хронологию своего роста:
– В начале 11-класса школы (16 лет) мой рост был 156 см
– Оканчивал 11 классов школы уже 159 см
– Отметки в 170 см достиг в 18 лет.
– 175 см было в 18, 5 лет. После этого я почти полностью успокоился и уже не так активно занимался увеличением роста как раньше, но полностью занятия не забросил.
– С 20 до 24, 5 лет мне удалось прибавить еще 2,5 см и получил свой нынешний рост в 179 сантиметров.Все замеры роста проводил утром. Если кто-то до сих пор не знает, то рост человека на протяжении дня меняется. Утром рост всегда выше, чем вечером из-за гравитации и т. д.
С прессом другая ситуация. Накачать пресс до кубиков можно очень быстро, но при определенных условиях. Например, в теле не должно быть лишнего веса. Кубики просто будут не видны из-за жира. То есть ребята, у которых худощавое или нормально телосложение, при ПРАВИЛЬНОЙ (!) ТЕХНИКЕ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ и полной отдаче на тренировках, смогут получить результат в кратчайшие сроки, если будут качать пресс моим способом.
Главный совет для того чтобы иметь достойное тело в целом, которое будет радовать вас и окружающих – это то что занятия физическими упражнениями должны доставлять вам радость, а не быть в тягость. Вы должны научится кайфовать от тренировок. Тренировки должны стать неотъемлемой частью вас и быть регулярными, а не иметь эпизодический характер. Постоянные физические нагрузки должны стать вашим образом жизни.
Если тело сильно запущено, то начинать надо очень и очень постепенно, с малого, и настроится на многолетнюю работу, а не получения результата за месяц. Главное принять окончательное и бесповоротное решение изменить себя в лучшую сторону.
Раз уж ты уже вспомнил Арнольда, то не могу не отметить его вклад в мое становление. Кто-то из зрителей, в моем сюжете про рост, мог заметить плакаты с Арнольдом Шварценеггером в комнате. И он там весит не просто так :) Когда меня спрашивают, какая книга произвела наибольшее влияние и позитивно повлияла на мою жизнь. Однозначно отвечаю Арнольд Шварценеггер: Воспитание культуриста ( Arnold: The Education of a Bodybuilder) 1977 года, которая написана задолго до его кинокарьеры и ролей в Терминаторе. Она вовсе не о накачке мышц и читать ее надо между строк. Помните фильм о силе позитивной мысли - «Секрет» (Тайна), так вот Арни это тот человек, который всю свою жизнь живет по принципам и идеям, которые исповедует этот фильм. Как культурист Арнольд меня интересует в последнюю очередь, меня он вдохновляет как личность – символ абсолютного успеха, который достигал и достигает максимальных высот в абсолютно разных сферах. Всем кто работает над собой, рекомендую именно эту книгу (остальные книги Шварца можно не читать). На моем Youtube-канале обязательно будут сюжеты про этого неоднозначного мужика.
Саша, ты употребляешь алкоголь, сигареты? Ну, понятное дело, скорее всего, скажешь нет и это супер, это правильно. А вот по праздникам? 100 грамм за благополучие нации? На день рождение? Многие говорят: «Как же так, не пить за здоровье?». =)
Уже больше 4 лет веду абсолютно трезвый образ жизни без грамма спиртного, а именно 27.08 2011 был последний раз, когда выпил алкоголь. Считаю, что алкоголь и сигареты это узаконенные наркотики, потому что знаю намного больше информации, чем остальные люди.
Какие планы у тебя на твоё дальнейшее развитие, обучение ЗОЖ? Какие-то будут тренинги, обучающие программы от тебя? Может, по увеличению роста?
Планов очень много. Так на сегодняшний день у меня запланировано 57 сюжетов для канала «Люди Будущего» на совершенно разные темы, большинство из которых так или иначе связаны с саморазвитием. Тренинги обязательно будут, но не скоро, еще слишком рано об этом говорить. На тему роста основные моменты уже сказал в своем видео, но возможно еще вернусь к этой теме.
В заключение несколько советов и пожеланий читателям сайта Ярасту ru?
Прежде всего, Вадим, спасибо тебе за интересные вопросы. Желаю успеха и процветания, а также удачи во всех твоих проектах и начинаниях.
Читателям дам несколько советов:
1. Верьте в себя, свои силы и результат.
2. Если действительно хотите подрасти – настройтесь на многолетний труд, который должен вызывать у вас энтузиазм, а не восприниматься как рутина. Вы же создаете нового себя – это круто.
3. От одного только прочтения, хоть миллиона статей или просмотра видеосюжетов на тему роста вы не подрастете ни на 1 см , поэтому ДЕЙСТВУЙТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ!!!
Большое спасибо за такой интересный диалог, Саша! Тебе тоже удачи и успехов в делах!
Ребята, сейчас предлагаю посмотреть видео, о котором не раз упоминалось сегодня – «Подрасти по методу Куцая Александра». Очень советую посмотреть полную версию. От себя дополню, что методика, которую заказал Александр из России, известна в интернете как методика Берга. И обратите внимание на 8 минуте тренажёр с грузом – это и есть тренажёр роста Берга. Меня часто спрашивали, интересовались, как он выглядит, как работает и т. п. Вот в этом видео всё отлично показано. Если нет возможность сделать такой самому, то поищите в тренажёрных залах что-то похожее.
Привет, меня зовут Куцай Александр, а ты находишься на канале Люди Будущего.
Когда-то главной проблемой в моей жизни была проблема очень низкого роста. Я заканчивал школу 11 классов с ростом всего 159 см. Теперь же мой рост 179 см. Если у тебя сейчас есть такая же проблема как была у меня, и ты хочешь знать, что я делал для того чтобы увеличить свой рост тогда смотри это видео.
То, что я ниже всех стал замечать еще в детском садике, но на тот момент мне было абсолютно все равно и меня это никак не угнетало. Наверное, все началось с младших классов школы где-то со 2 или 3 класса когда вместо молодой и доброй Светланы Владимировны моим классным руководителям стала злая старая «кашолка», которая постоянно гнобила меня. Делала она это очень умело. Я был очень неспокойным ребенком, и чтобы меня приструнить она часто поднимала меня с места и при всем классе обосрала с ног до головы. Указывая на то что я нечего из себя не представляю говорила: «Куцай ты от горшка два вершка….». И тут начиналось обсуждение, какой я низкорослый неудачник. Может быть, что-то было и до этого, но мне кажется, что именно эта старуха начала выращивать во мне комплекс «маленького человека» всячески внушая в меня неуверенность. Я считаю, что такие учителя, которые подавляют детей, не то, что не должны учить детей,- Они в принципе не должны размножаться!
Кстати на моем канале обязательно появится сюжет на тему убогости и ущербности современного образования.
Проблема еще состояла в том, что пожаловаться родителям на учительницу, которая меня гнобит я не мог, так как мой отец меня всегда жестоко наказывал из-за жалоб учителей, считая, что учитель всегда прав. И мне часто доставалось по заднице абрикосовым дубцом из-за замечаний в дневнике.
!!! Никогда не позволяй себя угнетать никому, даже если это твои родители!
С тех пор я начал обижаться и принимать близко к сердцу все случаи, когда мне указывали на мой невысокий рост. Я и до этого часто дрался, но теперь во мне появилась особая злость и ярость. Теперь дрался с особой жестокостью и уже в пятом классе Я поломал первый нос своему однокласснику, который первый начал драку со мной и разбил мне губу.
Ситуация еще больше начала усугубляться когда я заметил, что девочкам нравятся высокие парни, но никак не те которые ниже их. В своем классе я был ниже не только мальчиков, но и почти всех девочек. Есть люди, которых их Маленький рост нисколько не смущает, например: Галустян, Зеленский, Путин. Я был не из таких. Проблема невысокого роста стала главной проблемы в моей жизни. При этом рост моих родителей был вполне нормальным: рост отца 171 см, а мамы 151 см.
Учась в девятом классе, я был всего 146 см и мне хотелось иметь рост хотя бы как у моей мамы. На что она мне сказала: «Сынок ты что, таких маленьких мужчин не бывает. Все будет хорошо. Ты еще вырастешь».
Начиная с первого класса школы Я жил здоровой и активной жизнью, занимаясь борьбой и плаванием, также я не курил в отличии от своих одногодок, которые притягивали сигареты. Но, несмотря на правильный образ жизни, я все никак не мог подрасти. А время уже близилось к окончанию школы.
Где то в девятом классе, я твердо решил, во что бы то ни стало подрасти. Решил, что буду делать абсолютно все, что от меня для этого потребуется.
С этого момента начал искать все возможные способы. На тот момент не было интернета, поэтому поиск нужной информации был гораздо сложнее, чем сейчас.
Мы с мамой начали бегать по врачам. Эндокринолог мне поставила диагноз "задержка роста". Также глядя на рентгеновский снимок кисти рук сказала, что зоны роста еще открыты, поэтому есть все шансы, что я подрасту. Впоследствии я еще не раз делал такие снимки.
!!! Самое главное условие для того чтобы подрасти - это то что зоны роста должны быть открыты + у тебя должна быть абсолютная уверенность в том что ты подрастешь!!!
По совету одного из врачей, мне удалили гланды, так как врач сказал, что они у меня в очень плохом состоянии и частые болезни могут быть причиной моей проблемы. Кстати после того как Мне удалили гланды я не болел простудными заболеваниями где-то 8 лет, хотя до этого болел регулярно.
Также для роста мне прописали кучу таблеток и уколов. Но особого результата это не дало. Переломный момент произошел в 11 классе, когда я заказал методику по увеличению роста из России, объявление о которой нашел в газете. На тот момент мой рост был всего 155 см.
Я начал делать все, что там было написано + плюс, мой отец сделал мне тренажер для роста, чертежи которого были указаны в этой методике. Более подробно о тренажере расскажу немного позже. Приблизительно в это же время я впервые в своей жизни встретил женщину, которая рассказала мне о «СИЛЕ ПОЗИТИВНОЙ МЫСЛИ». Выглядела она как Дюймовочка, но это сейчас ее вес был 45 кг, а раньше она говорит, весела почти 100 кг. Она научила меня, как надо заниматься аутотренингом и визуализацией. В моем случае с ростом она сказала поставить конкретную задачу. Какой рост Я хочу себе иметь. Конкретные цифры в сантиметрах? Затем мне надо было каждый день 10-15 минут медитировать, представляя конечный результат у себя в голове при этом прикасаясь к одной точке. В моем случае это была отметка в 186 сантиметров на деревянном косяке, там, где я замерял рост.
Так как на тот момент больше всего в жизни хотел подрасти я регулярно начал делать эти упражнения, хотя на тот момент все еще слабо верил в их эффективность. Для меня на тот момент это все звучало как сказка и слишком неправдоподобно. Также я делал упражнения из методики, которые мне прислали. Их было много, но основное заключалась в растягивании на тренажере для роста. Принцип действия, которого противоположный эффекту от виса на турнике. Тут тренажер тянет твое тело вверх.
Само собой я каждый день висел на турнике с дополнительным весом. Тут надо быть очень внимательным, так как можно повредить себе позвоночник.
!!!Это упражнение ты делаешь на свой страх и риск!!!
Так как человек растет ночью, то полноценный сон просто необходим, если ты хочешь подрасти. При этом желательно ложиться и просыпаться в одно и то же время. Обязательно перед сном надо растянуться, повисев на турнике максимально возможное время.
Также я ходил в бассейн и плавал брассом. Задерживаясь на 1-1,5 секунды когда тело полностью вытянуто. В процессе плавания я параллельно представлял, как я расту и при этом в моей голове постоянно в замкнутом цикле звучала установка:
" я расту, я расту, я вырасту. Мой рост 186 см. Я расту, я расту, я вырасту. Мой рост 186 см…" и так до бесконечности.
Каждое утро я пил морковный сок, который сам себе делал на соковыжималке. Морковный сок обязательно надо пить с маслом, чтобы усваивался бета-каротин. Поэтому вприкуску я ел бутерброд со сливочным маслом.
Был период, когда я пошел на баскетбол, но прозанимался там всего два месяца.
Я постоянно тянулся вверх, становясь на цыпочки, при этом пытался достать высоко расположенные предметы, а также постоянно прыгал в высоту. Как с турника, так и просто прыгая надо стараться приземлиться мягко - на цыпочки. Нельзя приземляться жестко.
Постепенно я начал вытягиваться и в итоге перестал делать все эти упражнения для роста, когда мой рост стал 179 см. На тот момент я успокоился и был доволен результатом. Мой комплекс «маленького человека» постепенно испарился. Я научился радоваться жизни и получать от нее удовольствие.
Иногда я обращаю внимание в метро на то, что я самый высокий из тех, кто стоит в вагоне. В этот момент на моем лице появляется довольная улыбка, которая Понятна только!
«Комплексы исчезли, но уверенность появилась немного позже, после случая, когда Я участвовал в массовой драке. Я один, а их много, но это уже совсем другая история…
На этом сегодня всё, если у вас есть какие-то вопросы к Александру, то можете их задать в комментариях. Я думаю, что Александр ответит. Спасибо. Всем пока!
