Почему дети хорошо растут летом? 5 причин.
Всем привет! Наступило лето и хотел напомнить такую мысль – летом тело хорошо растёт. Используйте это время по максимуму. Ленитесь когда угодно, но не сейчас. Почему лето так хорошо влияет? Я выделил 5 причин.
1. Летом много солнца. Чтобы получить его в полной мере, лучше уезжать подальше от больших городов. Крупные города летом закрыты смогом фабрик, машин, испарений и так далее. Через этот смог солнце проходит, но это уже не то солнце, которое встречается на природе за городом. Смог задерживает и искажает лучи солнца.
Под влиянием солнца образуется витамин Д. Это главный витамин для роста костной ткани.
Солнце ускоряет метаболизм. Из физики известно, что тела при нагревании расширяются. Тело человека состоит из атомов. Атомы образуют молекулы. При нагревании атомы ускоряются. Активность атомов передаётся молекулам. Если температура воздуха постоянно выше 25 градусов, то увеличивается размах движения молекул и тело работает энергичнее.
Солнце влияет на гормональный фон. Повышается содержание в крови анаболических гормонов и гормонов счастья.
При всех плюсах у солнца 2 минуса – оно понижает мелатонин и аппетит. Мелатонин – это гормон сна. Если сложно уснуть, то принимайте успокоительные или добавки. Если проблемы с аппетитом, то больше ешьте лёгких продуктов. Следите, чтобы сна и пищи хватало для роста.
2. Меньше болезней. Летом организм не тратит много ресурсов на согревание себя и на поддержание иммунитета. Эта энергия пойдёт в рост. К тому же летом под влиянием солнца больше вырабатывается лейкоцитов – клеток, уничтожающих вирусы. Шансы заболеть меньше, а здоровый организм растёт быстрее.
3. Меньше накапливается жировая ткань. Зимой чаще жиреют из-за угрозы холода. Мы наблюдаем это и у животных, и у человека. Жир сохраняет температуру. Летом жир не нужен и легче растрачивается, поэтому летом легче похудеть. Пониженный аппетит также поможет в этом. Чем меньше жира, тем больше гормона роста и лучше рост.
4. Натуральная еда. Летом вырастают местные фрукты и овощи. Используйте их. Если отдыхаете в сельской местности, то находите натуральные продукты животного происхождения.
5. Подвижные игры на улице. Много движения и свежий воздух питают каждую клетку веществами для роста.
Летом тепло, свежо, солнечно, много натуральной еды и активности. Лучшего времени для занятий по естественным методикам роста не найти. Желанию продуктивных занятий и хорошего роста.
